myherbs’s diary

気軽に楽しんでいただけるハーブや薬膳を紹介していきます。

2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧

体調を崩しやすい3月の養生法とおすすめハーブティー

寒暖差が激しい3月は体の調子を崩しやすい時期です。寒い冬に体に溜め込んだものを発散し、活動的になる時期と漢方では考えます。 3月は卒業式があったり、新しい進路を決めて移動の時期でもあります。心身ともに悩みの多い季節です。楽しいこと、新しいこと…